Inspirasjon til fiskemiddager

Det er en anbefaling å spise fisk til middag to til tre ganger i uken. Men man kan enkelt bytte ut en av middagene med fiskepålegg på brødskiven.
Fisk inneholder en god kilde til næringsstoffer som protein, vitamin B12, jod og selen. Derfor er det anbefalt å inkludere både mager, halvfet og fet fisk i kostholdet.
Prøv våre deilige oppskrifter som passer for både store og små.